Innovital kochen und gesund leben

Ich fordere Sie mit meiner Innovitalen Küche auf, dass Sie sich bewusst mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen und vermittle Ihnen einen kleinen Einblick in unterschiedliche Themenwelten rund um die Ernährung und natürlich den dazugehörigen Lebensmitteln. Der Fokus richtet sich auf die Lebensmittel und das im wahrsten Sinn des Wortes, den „Mitteln zum Leben“.

Sehen Sie das tägliche Essen als eine Art Präventivmaßnahme für mehr Gesundheit, Vitalität und Leistungsvermögen an, nicht als pure Nahrungsaufnahme aber auch nicht als reine Heilmaßnahme. Genießen Sie einfach gesundes Essen und haben Sie Freude an wertvollen Lebensmitteln und deren schonender Zubereitung. Setzen Sie bei den Vorbereitungen in der Küche auf ihre Kreativität, so dass bereits das Kochen Spaß macht. Lassen Sie sich von Ihrer Kreativität in Küche und am Tisch derart hinreißen, dass das eigentliche Essen für Sie zum wahrhaftigen Fest der Sinne wird. Bedenken Sie, dass auch das Auge mitisst, und arrangieren Sie Ihre Speisen dementsprechend.

KochWerkstatt

Mein KochCoaching für Sie oder ihre Familie zeigt Ihnen Alternativen für gesunden Genuss auf und unterstützt Sie dabei etwas in Ihrer Küche zu verändern. Ich begleite Sie beim Einkauf und vermittle Ihnen viel Wissenswertes über Lebensmittel. Wir stellen Rezepte zusammen, die geschmackvoll, schnell und einfach in Ihrem Alltag umzusetzen sind und kochen gemeinsam Mahlzeiten für das Frühstück, das Mittag- und Abendessen.

mehr >>>

Olivenöle

Wer meine Leidenschaft zu Olivenölen teilt oder etwas darüber erfahren möchte, für den biete ich eine Olivenöl-Degustation an. Ob für privat oder als Firmenveranstaltung – Olivenöle verkosten, über Herkunft und Anbau lernen und die Geschmacksvielfalt entdecken. In jedem Fall ein besonderes Erlebnis.

mehr >>>

Kundenstimmen und Feedback

Lieber Jürgen,

Deine innovative Küche in Kombination mit den wertvollen Gesundheitstipps haben mich aus dem Alltagstrott herausgeholt und mich beflügelt. Meine rheumatischen Beschwerden sind fast wie weggeblasen. Nochmals danke für Dein Vertrauen, Deine Offenheit und Zuversicht, mit der Du „mein Lebensseminar“ begleitet hast.

Deine Manuela. R. aus Tutzing, Sommer 2016

____________________________________________________

Lieber Herr Gesierich,

vielen Dank für Ihre wertvollen Anregungen und praktischen Tipps im Rahmen der Umstellung meiner Ernährung. Ich fühle mich ganz anders als noch vor ein paar Wochen. Sie hatten recht, dass eine Veränderung nicht von heute auf morgen möglich ist, aber schon nach acht Wochen Innovitaler Küche spüre ich große gesundheitliche Verbesserungen in meinem Körper. Das Leben ist ganz anders geworden. Nochmals vielen Dank.

Ihre S. B. aus München, Frühjahr 2016

____________________________________________________

Lieber Herr Gesierich,

da wir unseren Gästen im Naturhotel Waldklause nur das Beste bieten möchten, legen wir in der Küche großen Wert auf frische Produkte aus der Region und auf Biolebensmittel. Wir sind sehr froh, Jürgen Gesierich dafür als Fachmann gefunden zu haben, der sein kulinarisches Konzept, die Innovitale Küche, bei uns umgesetzt hat. Damit werden wir unserer Vorstellung von Ökologie und Nachhaltigkeit noch besser gerecht. Die vielen positiven Rückmeldungen unserer Gäste geben uns recht, mit der innovitalen Küche den richtigen Weg gefunden zu haben.

Ihre Familie Auer, Herbst 2015

© Jürgen Gesierich 2023