Einzelberatung

In der Einzelberatung geht es überwiegend um Themen, die das private Leben betreffen. Zum Coaching kommen hauptsächlich Menschen, die sich neu orientieren und für sich wesentliche Dinge lernen wollen.

Meine Arbeit mit Ihnen ist geprägt durch Wertschätzung, Vertrauen und Offenheit, es ist eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe mit höchster Diskretion.

„Du bist nicht das, was Du denkst zu sein – Du bist noch viel mehr.
Dies mit Dir herauszufinden, ist für mich Anspruch und Leidenschaft gleichermaßen.“

Einzelberatung: „Man(n) kocht einfach“

Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit sind die Basis für ein zufriedenes Leben. Denn nur dadurch sind wir frei, das Leben in all seiner Fülle und seinen Anforderungen zu genießen. Gesunde Ernährung ist die Voraussetzung, um unseren wunderbaren Körper leistungsfähig zu erhalten.

Ich passe mich auch Ihrer beruflichen Situation an und kreiere für Sie unkomplizierte Pläne und Tipps für Geschäftsessen oder die tägliche Büromahlzeit, angepasst auf Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Möglichkeiten.

„Der kürzeste Weg zur Gesundheit, ist der in den Garten."

Ich zeige Ihnen außerdem, wie Sie sich unterwegs, im Flugzeug oder auf Geschäftsreisen gesund und ohne großen Zeitaufwand gehirngerecht ernähren können. Auch wenn Sie wenig Zeit haben, wir finden gemeinsam einen Weg! Eine individuelle Betreuung ist die wohl effektivste Form, Veränderungen kurzfristig vorzunehmen und nachhaltig umzusetzen.


Zielgruppe:

Für alle Männer, die erkannt haben, dass sie etwas an ihren Lebens- und Essgewohnheiten verändern müssen. Ob durch Krankheit oder andere Einsicht bedingt, Sie wollen wissen, wie Sie sich richtig ernähren, um wieder mehr Energie und Vitalität zu gewinnen.

Inhalte:

Analyse Ihres Ist-Zustandes.

Erklärung der Prinzipien der Innovitalen Küche, Verwendung von Produkten und Gerätschaften. Gemeinsames Kochen, Zubereiten und Essen, Koordination und Konzeption Ihres persönlichen Ernährungsfahrplans.

Spezialthemen: Brainfood für Kopfarbeiter, Entgiften und Entschlacken, Obst, Gemüse und Kräuter als Medizin; Aktivierung der Selbstheilungskräfte; mentale Balance wieder finden.


Ihr Coach: Jürgen Gesierich Innovital   Inhaltsschwerpunkte: 70% Theorie, 30 % Praxis   Ort: Individuell nach Absprache
Dauer: 4 x 90 Minuten oder 1 Trainingstag à 6 Stunden   Material: Fragebögen, Rezeptpläne, voll ausgestattete Küche

GastGeber sein: „Ich koche für Sie“

Ein Innovitales Menü mit frische Zutaten und ich als Koch, der viele Tipps & Tricks für Sie parat hält. Entspannen Sie sich und haben Freude an der Zubereitung eines gesunden und köstlichen Menüs. Unterhalten Sie sich mit Ihren Freunden und Gästen ohne auf Kochen und Service zu achten, weil wir das tun.

„Brot und Wasser stillen den Hunger aber unsere Kultur hat den kulinarischen Genuss entdeckt“

Ein KochEvent der besonderen Art. Sie laden bis zu 10 Freunde oder Gäste ein und wir organisieren, koordinieren und gestalten für Sie einen genussvollen und unterhaltsamen Abend.



Zielgruppen:

Ehepaare, die Freunde und Gäste zu einem gesunden, genussreichen Abendessen einladen möchten.

Inhalte:

Das erwartet Sie bei einem genussreichen Abend in einem bezaubernden Ambiente:

Freuen Sie sich auf…

  • Ein mehrgängiges Menü gekocht nach den Prinzipien der Innovitalen Küche
  • Bio, regio und gesunde Lebensmittel werden schonend zubereitet
  • Ein gesunder Aperitif zur Begrüßung
  • Ausgewählte Weine, passend zu den Rezepten des Abends
  • Alkoholfreie Getränke sowie ein Espresso zum Dessert
  • Ein stilvoll gedeckter Tisch und ein aufmerksamer Service
  • Zeit und Freiraum für Ihre Freuden und Gäste

     


Ihr Koch: Jürgen Gesierich      Ort: Räume auf Anfrage    Teilnehmerzahl: 6 - 10  Personen    Kosten: Auf Anfrage

Einzelberatung: „Man(n) hat Visionen“

Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem was wir Visionsfindung und Visionsentwicklung nennen. Bei der Visionsfindung lernen wir unsere Wünsche, Bedürfnisse, Lebensziele kennen  und definieren unsere Vision. Sie ist dann existent. Bei der Visionsentwicklung geht es darum, Klarheit und Orientierung zu erhalten und den Kurs in Form eines Selbstlernprogramms zu manifestieren.

„Nutze stets Deinen inneren Kompass auf dem Weg zu Deiner Intuition“

Eine Vision ist das innere Bild von unserer Zukunft. Durch Intuition und Achtsamkeit verbinden wir uns mit dem inneren Wissen über das, was in uns steckt und befreit werden möchte. Dabei kann es um unsere Wünsche und Bedürfnisse gehen, materiell wie immateriell, aber auch um Entwicklungen, mit denen wir ringen, die aber notwendig sind, um der zu werden, der wir sind.


Zielgruppen:

Sie befinden sich in einer Zeit des Übergangs und möchten Ihrem inneren Drang und Ihren Träumen endlich nachgehen? Sie ahnen, dass da noch mehr im Leben auf Sie wartet, doch Sie wissen nicht genau, was?

Sie Haben bereits ein konkretes Bild, wie Sie Ihr Leben ändern möchten, können aber alleine nicht aktiv werden? Oder vielleicht noch besser, sie haben eine Vision, wissen aber noch nicht, wie Sie sie sichtbar machen, umsetzen und entwickeln können?



Inhalte:

Sie befinden sich in einer Zeit des Übergangs und möchten Ihrem inneren Drang und Ihren Träumen endlich nachgehen? Sie ahnen, dass da noch mehr im Leben auf Sie wartet, doch Sie wissen nicht genau, was?

Sie Haben bereits ein konkretes Bild, wie Sie Ihr Leben ändern möchten, können aber alleine nicht aktiv werden? Oder vielleicht noch besser, sie haben eine Vision, wissen aber noch nicht, wie Sie sie sichtbar machen, umsetzen und entwickeln können?


Ihr Coach: Jürgen Gesierich Innovital    Inhaltsschwerpunkte: 40 % Theorie, 60 % Praxis    Ort: Räume von Innovital und Natur  Teilnehmerzahl: 1 Person    Dauer: 90 Minuten oder Halber Tag    Methode: Mentoring   Kosten: auf Anfrage

Olivenöl als Geschenk

Sind Sie an exklusiven Geschenken für Kunden oder Geschäftspartner interessiert, dann sind Sie hier richtig.
Aus unserem Sortiment von erstklassigen Olivenölen und Essigen können Sie Ihre individuellen Geschenkpakete zusammenstellen, hochwertig verpackt und auf Wunsch mit Ihrem Firmenlogo versehen. Wir kreieren mit Ihnen Ihre Präsente als Dankeschön für Ihre Kunden oder als Weihnachtsgeschenke für Mitarbeiter.

„Ein Geschenk ist genauso viel wert wie die Liebe, mit der es ausgesucht worden ist“

Bereits ab einer kleinen Stückzahl, abhängig von der Konfiguration, bieten wir von grafischer Gestaltung, der Wahl der Verpackungsform bis zum Direktversand alles an.

Machen Sie sich einen Überblick unter www.olidivini-geschenke.de. Rufen Sie mich an, ich berate Sie gerne bei Auswahl, Zusammenstellung und Abwicklung.

KochEvent: „Kochen mit Freunden“

Die Innovitale Küche kennenlernen und mit guten Freunden kochen. Danach gemütlich essen in geselliger Runde und fröhlicher Atmosphäre - was kann es Schöneres geben? Als spontaner Mädelsabend, paarweise oder für eine interessierte Männerrunde.

„Widme Dich der Liebe und dem Kochen mit ganzem Herzen."

Sie hören zuerst etwas über Gewürz- und Kräuterkunde und die gesundheitlichen Auswirkungen bestimmter Lebensmittel. Ich gebe Tipps und Anleitungen, wie man die Nahrungsmittel fachgerecht vor- und zubereitet, schmackhaft würzt und ansprechend anrichtet. Daraus kochen wir einfache Gerichte, die jeder zuhause leicht nachmachen kann. Die Menüs bestehen aus 4-6 Gängen, je nach Absprache. Die Zutaten sind alle frisch, regional und biologisch.


Zielgruppe:

Für (Ehe-)Paare, die gemeinsam gesund kochen wollen. Für kochwillige Männer, die auch unterwegs gut ernährt sein möchten. Für Mütter, denen eine alternative Versorgung ihrer Kinder wichtig ist. Für alle, die ihre bisherige Ernährung auf vital umstellen möchten. Für Menschen, die mit anderen kochen und genießen wollen.

Inhalte:

Ich erkläre Ihnen die Prinzipien der Innovitalen Küche, danach bereiten wir gemeinsam verschiedene Gerichte zu, die dann auf den Tisch kommen. Die Menüs bestehen aus 4-6 Gängen, je nach Absprache. Die Zutaten sind alle frisch, regional und biologisch oder kommen sogar aus dem eigenen Garten.

Im Einsteigerkochkurs erzähle ich zuerst etwas über Gewürz- und Kräuterkunde und die gesundheitlichen Auswirkungen bestimmter Lebensmittel. Ich gebe Tipps und Anleitungen, wie man die Nahrungsmittel fachgerecht vor- und zubereitet, schmackhaft würzt und ansprechend anrichtet. Daraus kochen wir einfache Gerichte, die jeder zuhause leicht nachmachen kann.

In den Folgekursen konzentrieren wir uns auf saisonale Küche, Tipps fürs Frühstück, Mittag- und Abendessen und Ihr lernt noch mehr über die Zusammenhänge von gesundem Essen und körperlichem Wohlbefinden. Weitere Folgekurse stehen unter einem individuellen Thema: Vegane Küche, BrainFood für Kopfarbeiter und Schulkinder, HealthFood - die ideale Küche bei bestimmten Erkrankungen, gesundes Essen für Berufstätige usw.

Ziel:

Die Teilnehmer können die Tipps und Anleitungen für die Innovitale Küche sofort zuhause in ihre bisherige Kochweise integrieren. Durch Umstellung einiger alter Gewohnheiten kann jeder feststellen, wie man sich durch die neue Art der Zubereitung wohler fühlt.


Ihr Coach: Jürgen Gesierich   Inhaltsschwerpunkte: 10% Theorie, 90 % Praxis   Ort: Kochschule oder privat in der Küche des Kunden  Dauer: 4 - 6 Stunden    Teilnehmerzahl: 6 - 8 Personen